Jus de citron, détox, cure de citron, mon avis !

• le citron, un vrai rituel !

C'est le rituel de nombreuses personnes, prendre un jus de citron tous les matins pour améliorer sa santé, pour détoxifier son organisme ou pour augmenter son énergie. Vous avez également souvent lu que le citron n'est pas acidifiant, qu'il est acide au goût mais que finalement, une fois arrivé à destination, c'est le contraire qui se produit. A parcourir la presse grand public et le net, toutes ces infos semblent peu contestables mais si nous ajoutons un facteur majeur appelé "constitution" toutes ces certitudes pourraient voler en éclats. En effet, si votre constitution n'est pas adaptée à ces acides, à plus ou moins long terme vous allez commencer à en ressentir les effets négatifs ! J'en fais régulièrement le constat en consultation.

• Jus de citron et catégories d'individus

Nous allons simplifier les choses mais disons qu'il existe deux grandes catégories d'individus : le Sanguino-pléthorique et le Neuro-arthritique. Voici deux noms à coucher dehors avec un ticket de logement et pour ceux qui ne les connaissent pas, voici quelques explications :

Le Sanguino-pléthorique : c'est en général une personne plutôt trapue, solide, qui n'est pas frileuse et qui peut transpirer facilement. Souvent extravertie et avec un bon coup de fourchette, cet individu peut aller facilement vers l'embonpoint. Bref c'est un bon vivant, volubile, au sommeil profond et qui met parfois sa santé sur le fil.

Le Neuro-arthritique : c'est tout l'inverse, une silhouette mince, de nature frileuse, il a un sommeil léger, un système digestif plus faible, un contact moins facile. Il est soumis aux dérèglements nerveux et s'inquiète souvent pour sa santé. Son émotionnel est une de ses failles. Il perd facilement ses minéraux est devient sujet aux problèmes articulaires. Et voilà le nœud du problème car, pour lui, faire face aux acides devient plus délicat.

• Cure de citron, détox citron, alors c'est pas pour moi ?

Bien sûr, les choses ne sont pas aussi simples car mère-nature aimant parfois compliquer les choses, les tempéraments et constitutions peuvent se mélanger. Ainsi, il est tout à fait possible de rencontrer une personne à l'allure solide et qui pourtant présentera une tendance neuro-arthritique. Il est néanmoins possible de se faire une idée générale grâce aux informations ci-dessus, mais prudence. Si vous avez un doute vous pouvez consulter un praticien.

L'iridologie permet également de déterminer plus facilement votre constitution et savoir si certains terrains sont plus développés que d'autres, notamment sur le plan acido-basique et articulaire. Quoi qu'il en soit, si vous n'avez pas une constitution à gérer les acides, vous allez potentiellement vous déminéraliser, avoir des problèmes digestifs, peut-être des reflux, des ongles cassants, des cheveux abimés... car votre potentiel à neutraliser ces acides n'est pas au rendez-vous.

Je sais que ceci part d'un bon sentiment, qu'à l'origine votre but était d'améliorer votre santé mais le citron est une méthode à la mode qu'il faut suivre si l'on connait bien sa constitution. Combien de personnes passent au cabinet et m'avouent faire une cure de citron (qui finalement ne leur convient pas) tout simplement parce qu'elles l'ont lu dans un journal ou sur le conseil de quelqu'un. Elles ne font que détruire un équilibre déjà fragile qui mériterait au contraire d'être renforcé à cause de la vie moderne. Je dis "vie moderne" car plusieurs facteurs peuvent venir perturber cet équilibre. Alors vous l'aurez compris, il ne faut pas mettre tout le monde dans le même registre, se que tendent à faire les médias grands-public.

Quand nous parlons citron au cabinet ceci fini souvent par cette déduction : le citron c'est mauvais pour la santé ! Je n'ai jamais dit ça et le citron dispose aussi d’aspects très intéressants. Seulement, voilà, certaines personnes seront à même de consommer du citron et d'autres non. Non seulement ceci dépend de notre constitution mais aussi du moment où nous le consommons, de la saison, de la latitude.

Beaucoup de gens ont également tendance à se perdre en cherchant des informations concernant l'équilibre acido-basique et c'est bien normal puisque les données peuvent être complétement inversées en fonction des facteurs mentionnés. Si vous ne savez plus comment faire, faites confiances à votre Naturopathe, c'est son métier, il vous guidera facilement vers une alimentation personnalisée et vers les bons gestes pour conserver votre capital santé. Finalement, le citron est un élément parmi tant d'autres et notre mode de vie fait que nous nous acidifions plus ou moins chaque jour.

Voici un exemple de plus que chaque personne est unique et que les informations "fourre-tout" trouvées dans les journaux ou sur le net ne sont pas forcément une vérité. Bien sûr, je ne parle pas du fait de consommer du citron occasionnellement. En été, lorsqu'il fait chaud, un citron pressé frais est plutôt agréable (si vous appréciez) et ne réduira pas à néant tous vos efforts de santé. C'est comme toute chose, une consommation occasionnelle est permise, il suffit juste de faire les choses avec bon sens. D'ailleurs, une personne ne supportant pas le citron, le ressentira souvent d'elle même et ceci vaut toutes les études scientifiques du monde. Pour d'autres, le citron sera la panacée, d'où l’intérêt de bien connaitre son corps.

Vous trouverez des informations divergentes et contradictoires un peu partout, alors faites vous votre propre opinion sur le sujet.

                                                                                                                                                                                Portez-vous bien !