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Le CBD c'est quoi ?

Publié le 13 septembre 2022 à 16:47

Le CBD est aujourd'hui présent partout, il envahit la toile et les magasins spécialisés fleurissent dans nos villes. On peut le trouver sous différentes déclinaisons : huiles, gélules, bonbons, pommades, e-liquides et même biscuits. c'est un produit qui est en vente libre mais il est réglementé et interdit aux moins de 18 ans. Dans cet article, je vous invite soit à découvrir le CBD soit à en savoir un peu plus sur ce produit tendance qui s'impose désormais comme un style de vie.

 

  • Présentation rapide du CBD

Peut-être faites vous partie de ces personnes qui se posent beaucoup de questions sur le CBD ? Vous avez peut-être aussi du mal à vous faire votre propre idée sur ce produit ? Alors sans entrer dans des détails trop techniques, voici quelques bases qui pourront vous aider (voir les fiches produits CBD pour plus d'informations) :

- Le CBD est une abréviation de cannabidiol - Cette molécule appartient aux cannabinoïdes et vient du chanvre (cannabis).

- Le CBD ne doit pas être confondu avec des produits stupéfiants, il est réglementé mais autorisé en France (vente libre)[1].

- Le CBD ne contient pas ou peu de THC (tretrahydrocannabinol) <0,2%, c'est cette molécule qui est illicite.

- Le CBD n'engendre pas de dépendance ou d'accoutumance.

- Le CBD n'est pas dangereux pour la santé mais comme tout produit, il faut éviter les surconsommations.

  • Les différentes formes de CBD

Comme mentionné precedemment, il existe plusieurs formes commercialisées : huiles, gélules, pommades, stick lèvres, e-liquides, bonbons, biscuits etc comprenant des parfums divers et variés ! Bien sûr, le marché surf sur la tendance qui est en forte hausse et les prix peuvent êtres aussi très variables voire prohibitifs. Chez Essence terre, nous avons opté pour des produits de qualité, simples et sans artifice particulier, issus de chanvre Bio et à des prix accessibles. Quoi qu'il en soit, la qualité doit toujours être au rendez-vous pour ce type de produit. Nous pensons que le CBD le plus simple et le plus pur (donc sans autre ajout) sera toujours le plus efficace.

  • Comment consommer le CBD ?

La consommation du CBD se fera en fonction des différentes formes proposées sur le marché :

- en sublingual pour les huiles, vous conservez le produit environ une minute sous la langue. C'est une forme couramment utilisée et reconnue pour son action rapide (moins de 10 mn) avec effet sur plusieurs heures.

- par ingestion pour les capsules et gélules - De préférence durant les repas. Aussi sous forme d'infusions.

- en application externe pour les crèmes, pommades, baumes etc.

- en vapotage grâce aux e-liquides CBD (ne pas utiliser l'huile de CBD en vapotage). Il faut cependant rester très vigilant vis à vis de ce type de consommation qui n'est sans doute pas la plus appropriée.

N'étant pas pour la consommation de bonbons et gommes CBD contenant sucre, sirop de sucre, arômes ou encore gélatine, vous n'en trouverez pas dans la boutique. En effet, si le CBD peut vous apporter un bien-être, il ne semble pas logique de consommer des ingrédients industriels qui vont à l'encontre d'une bonne santé.

  • Les principaux effets du CBD

Le CBD pourrait aider à soulager certaines douleurs, aiderait à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer le sommeil, il aiderait aussi à favoriser la récupération musculaire chez le sportif (huiles de massage CBD). Demandez confirmation à votre médecin traitant. Pour qu'une huile CBD soit efficace pour votre bien-être, elle doit être riche de tous les composés du chanvre (hors THC) et ceci s'appelle l'effet d'entourage. C'est cette synergie de molécules qui permet d'obtenir une action puissante. Essence Terre vous propose plusieurs formules : full spectrum (<0.2 THC) et broad spectrum (sans THC).

  • Les conseils CBD d'Essence terre

Restez sur des produits simples, neutres, à l'état naturel, sans ajout de parfum ou d'additif. Optez pour des marques qui garantissent le respect de la culture et de l'environnement (nous les avons sélectionné pour vous). Préférez une consommation sublinguale pour son efficacité rapide et évitez si possible le vapotage qui est plus délicat. Par ailleurs il est déconseillé de vapoter si vous ne fumez pas !

Commencez par des formes peu concentrée, sur des petites quantités, vous pourrez augmenter la concentration et la consommation afin de trouver la posologie qui vous convient le mieux. Il n'y a pas de posologie prédéfinie puisqu'elle dépend souvent de votre âge, de votre poids, de votre état de santé et de votre tolérence au CBD. Il est préférable de ne pas aller au delà de 800 mg / jours dans le cadre d'une consommation régulière. Si vous ressentez des nausées, des vertiges, des engourdissements, si vous avez des diarrhées, c'est peut-être que le dosage est trop élevé pour vous.

Si vous souhaitez vraiment un ordre d'idée, il faudrait 1 à 5 mg de CBD pour 5 kg de poids selon l'action recherchée, qu'elle soit faible (exemple - 15 mg), moyenne (exemple - 40 mg) ou intense (exemple - 60 mg).[2]

Concernant la concentration en CBD, vous trouverez plus d'informations sur les fiches produits du site Essence terre. Vous pouvez cependant garder en mémoire qu'un flacon de 10 ml à 10% contient 1000 mg de CBD.

Enfin, rappelez-vous que la vente est interdite aux mineurs et que la consommation est déconseillée durant la grossesse et l'allaitement. En cas de doute sur l'utilisation du CBD ou si vous prenez déjà un traitement, demandez conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien qui vous orientera avant utilisation. N'interrompez pas votre traitement sans avis médical.


Podcast audio - le CBD c'est quoi ?


[1] Arrêté publié au J.O. en date du 30 décembre 2021 faisant suite à Arret du 19 novembre 2020 de la Cour de Justice de l'Union Européenne.

[2] Chiffres donnés à titre d'information pour un poids corporel de 60kg


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